|
Training |
| |
An dieser Stelle werden Austriaweb und das
Austriaweb Powerteam Trainingspläne für Triathlon,
Ausdauertraining, Kraft- und Fitnesstraining veröffentlichen.
Abgerundet wird das Informationspaket durch wertvolle Tipps
und Tricks aus dem Bereich der Sportphysiologie durch Christian
Oman (Mediziner mit vertiefter Ausbildung im Bereich Sportphysiologie)
und entsprechenden Hinweisen zum Thema Ernährung.
Wie unsere Trainingstafeln in etwa aussehen werden, ist aus
der Beispielstafel zum Thema Liegestütz zu sehen. Abgerundet
werden diese Trainingstafeln durch Hinweise auf die Wirkungen
bei individuell korrekter oder falscher Belastung. |
|
|
| |
|
|
